Thứ Sáu, 12 tháng 9, 2014

NỘI TIẾT TỐ NAM Ở PHỤ NỮ RẤT QUAN TRỌNG

Từ xưa đến nay có rất nhiều người nghĩ rằng testosteron - nội tiết tố nam (chất quyết định lớn đến khả năng tình dục ở nam giới) chỉ có ở nam giới, nhưng hoàn toàn không phải như vậy.

Theo BS. Nguyễn Hồ Vĩnh Phước, Khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân (TP.HCM) cho biết, thực sự testosteron - nội tiết tố nam là chất không chỉ có ở nam giới mà có cả ở nữ giới, cũng như không chỉ có ở nam giới trưởng thành mà ngay từ trước khi chúng ta lọt lòng đã có. Khi bị hội chứng thấp testosteron, phụ nữ cũng có thể giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi dai dẳng.

Testosteron đóng vai trò sống còn đối với sức khoẻ tinh thần của nam giới, giúp duy trì năng lượng và cảm giác hạnh phúc. Hội chứng thấp testosteron ở đàn ông thường xảy ra khi họ lớn tuổi. Tuy nhiên, sự suy giảm có thể bị đẩy nhanh do lối sống, do tình trạng gen hay do phản ứng của cơ thể khi dùng thuốc. Đàn ông bị đái tháo đường dễ có nguy cơ bị hội chứng thấp testosteron.
Ngoài vai trò giúp xây dựng cơ bắp và thúc đẩy ham muốn tình dục, testosteron còn đóng vai trò quyết định trong việc tạo hồng cầu. Testosteron cũng giúp duy trì mật độ xương trong cơ thể. Nếu hàm lượng testosteron giảm xuống, xương sẽ dễ gãy vỡ và dẫn đến tình trạng loãng xương.
Testosteron còn được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau như tinh hoàn không hoạt động, điều trị một vài dạng ung thư vú…
Quá nhiều testosteron cũng không tốt cho cơ thể. Testosteron cao có thể là biểu hiện của tình trạng tăng sản tuyến thượng thận, ung thư buồng trứng, ung thư tinh hoàn…

QUYẾT TÂM GIẢM 70 KÍ VÌ KHÔNG CHUI LỌT CỬA

Cô Hayley Hedwards sống tại Anh đã có màn giảm cân ngoạn mục sau khi quá xấu hổ vì không đi lọt cửa của khu trò chơi.
Cô Hayley Hedwards sống tại thị trấn Abertillery, Anh đã từng nặng tới gần 150 kg. Tuy nhiên cô đã giảm tới hơn 70 kg sau một tình huống bi hài trong cuộc sống.


Cách đây khoảng hơn 2 năm, khi vui chơi trong công viên cùng con, cô Hayley Hedwards đã bị mắc kẹt tại cánh cửa xoay để vào khu trò chơi. Không những thế cô còn quá béo để ngồi vừa vào những chiếc ghế trong khu vui chơi. Chính bởi sự cố này nên cô Hayley có được lý do để bắt đầu chiến dịch giảm cân.
Tôi thực sự rất xấu hổ. Câu chuyện này đã là nguồn động lực để tôi giảm cân. Tôi luôn ghi nhớ câu chuyện này trong đầu và luôn nhắc nhở rằng bản thân mình không bao giờ muốn béo như thế” – Cô Hayley cho biết.
Để giảm được một nửa số cân nặng ban đầu, cô Hayley Hedwards đã chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học trong hai năm rưỡi. Sau khi đưa các con đến trường là cô tới phòng tập gym. Cô cũng thường xuyên chạy bộ.
Ngoài ra, bí quyết giảm cân của bà mẹ ba con là đi cùng việc tập thể dục thì nên cắt giảm triệt đồ các loại đồ ăn nhanh, bánh kẹo và đồ uống có ga.
Cô Hayley cũng cho biết việc giảm cân không chỉ thay đổi thân hình của cô mà còn làm thay đổi cả cách sống của gia đình cô. Bởi, giờ đây cô đã có thể biết cách nấu nướng những bữa ăn cho gia đình bằng các nguyên liệu có lợi cho sức khỏe và tự tin đi chơi cùng các con.
Cô Hayley hiện đang là một tấm gương giảm cân mẫu mực tại địa phương. Cô được các thành viên trong câu lạc bộ bình chọn là trường hợp giảm cân thành công nhất. Cô đang cố gắng để nhận được danh hiệu tấm gương giảm cân xuất sắc nhất nước Anh. 

Bạn muốn giảm cân, bạn muốn có thân hình thon gọn?